白髪の口コミ情報局

５０〜６０歳になると、白髪になっても「年相応か」とか「仕方が無い」などと諦めも付きますが、若白髪というのは辛いものがあります。特に、結婚前の若者に取っては・・・。
遺伝的なものは分かりませんが、若白髪は、加齢による白髪に比べると進行を止めたり、黒髪に回復させる事が容易なのではないかと思います。
問題点がはっきりすれば、意外と対策は簡単だったりします。治そうとする気持ちを強く持てればですが。
原因の多くは、
　・食生活の乱れ（栄養の偏り、不足）
　・睡眠不足
　・喫煙
　・ストレス
です。 若い人は体力があります。それに任せて無理をしてしまいますが、白髪の原因に思いあたれば、それに注意して生活していけば、体力があるだけに回復も早いはずです。
偏食や過激なダイエットなどによる栄養の偏りを直すには時間が掛かると思いますが、サプリメントなどを上手に利用するのも良い方法です。
喫煙者は非喫煙者に比べて、４倍の確率で若白髪になるという研究結果が発表されています。出来るだけ早く喫煙は止めるべきです。

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